Cynk w kroplach – niezbędny dla organizmu mikroelement
Cynk to pierwiastek chemiczny, który stanowi ważny składnik odżywczy w diecie człowieka. Posiada wpływ na wiele aspektów zdrowia, dlatego ważne jest monitorowanie jego prawidłowego poziomu w organizmie. Przede wszystkim cynk wspiera układ odpornościowy człowieka, a także jego właściwy metabolizm oraz zdrowie kości i narządów wewnętrznych. Ponieważ cynk jest silnym przeciwutleniaczem, odgrywa również istotną rolę w zdrowiu włosów, skóry i paznokci. Jeśli w organizmie występuje niedobór cynku, minerał ten należy suplementować. Minimalne spożycie cynku wynosi 5 mg dziennie, warto jednak przyjmować około 15 mg, nie przekraczając granicy 30 mg. Przedawkowanie cynku jest niebezpieczne dla zdrowia – prowadzi do dolegliwości trawiennych, bólu głowy i niedokrwistości syderoblastycznej. Dla własnego bezpieczeństwa suplementację cynku warto skonsultować z lekarzem.
Dlaczego warto suplementować cynk w płynie?
Naturalnym źródłem cynku dla organizmu człowieka jest pełnowartościowa dieta. Warto jednak zwrócić uwagę, że nie każdy uwzględnia w swoim jadłospisie produkty spożywcze, które stanowią wartościowe źródła cynku. Jego największe stężenie zawierają ostrygi, których na ogół nie spożywa się w Polsce. Oprócz tego cynk w mniejszych ilościach można znaleźć także w pestkach dyni, sezamie, kakao, oleju lnianym, żółtku oraz wątróbce. Należy przy tym dodać, że prawidłowe przyswajanie cynku jest uzależnione od spożywanych wraz z nim pokarmów. Przykładowo nabiał oraz produkty zbożowe zmniejszają wchłanianie cynku. Z wyżej wymienionych powodów niedobór cynku stanowi popularne zjawisko i wiele osób powinno rozważyć suplementację tego składnika odżywczego.
Niedobór cynku – objawy
Ze względu na szeroki wpływ cynku na organizm objawy jego niedoboru są zróżnicowane. Przede wszystkim niedobór cynku ma zły wpływ na funkcjonowanie układu immunologicznego organizmu. Prowadzi do spadku przeciwciał, co zwiększa częstotliwość występowania różnych infekcji: bakteryjnych, wirusowych czy grzybiczych. Niedobór cynku powoduje również gorsze samopoczucie, które objawia się między innymi przewlekłym zmęczeniem i zaburzeniami w koncentracji. O niedoborze cynku w organizmie może informować gorszy stan skóry, włosów i paznokci. U wielu osób pojawiają się wypryski skórne, zajady oraz nadmierne łuszczenie skóry. Wzrasta podatność na rozstępy i zmarszczki. Można zaobserwować powolne gojenie się ran. Ze względu na korelację z innymi witaminami i minerałami w organizmie niedobór cynku może powodować także pogorszenie wzroku, anemię i nadciśnienie.
Cynk organiczny w płynie – właściwości
Osoby ze zdiagnozowanym niedoborem cynku mają do wyboru różne suplementy diety. W przypadku minerału takiego jak cynk krople stanowią dobrą propozycję. Cynk w płynie jest dobrze przyswajalny dla organizmu. W ofercie sklepu internetowego Inner Harmony znajduje się cynk organiczny w płynie o prostym, bezpiecznym dla zdrowia składzie. To produkt wegański i bezglutenowy, z którego może skorzystać każdy, bez względu na stosowaną dietę i preferencje żywieniowe. Dzięki niewielkiej zawartości organicznego soku jabłkowego cynk w płynie posiada atrakcyjny, owocowy smak. Dawkowanie suplementu ułatwia zakrętka z pipetą, poprzez którą można zakraplać preparat bezpośrednio na język. Taka forma podania suplementu może być bardziej komfortowa dla osób, które mają problemy z przełykaniem kapsułek, na przykład dla dzieci.
Efekty suplementacji cynku
Pierwsze zauważalne rezultaty regularnej suplementacji cynku w płynie to poprawa stanu skóry, włosów i paznokci. Cynk pomaga w leczeniu trądziku i innych niedoskonałości skóry. Włosy i paznokcie rosną dzięki niemu dłuższe, grubsze i odporniejsze na uszkodzenia mechaniczne. Wielu lekarzy zaleca suplementację cynku także jako wsparcie w leczeniu reumatyzmu. To składnik odżywczy zalecany osobom ze zdiagnozowaną insulinoopornością, ponieważ wspomaga on prawidłową pracę trzustki. Prawidłowy poziom cynku w organizmie reguluje pracę układu krążenia, co stabilizuje ciśnienie i zapobiega powstawaniu żylaków.
