Jak sen wpływa na nasze codzienne życie?

A
A

Według National Sleep Foundation słaby lub niewystarczający sen wpływa na codzienne aktywności.

Wszyscy możemy się zapewne odnieść do tego, jak brak snu wpływa na nasz nastrój, produktywność, a nawet relacje z innymi. Z własnego doświadczenia możesz również wiedzieć, jak bardzo nasz stan zdrowia może ucierpieć z powodu złej jakości snu.

😴 Odpowiednia ilość regenerującego snu jest kluczowa dla zdrowego układu odpornościowego. Jakość i ilość snu mogą uchronić nas przed zachorowaniem po kontakcie z wirusem oraz przyspieszyć powrót do zdrowia po chorobie.

🥱 Słaby sen obniża zdolność organizmu do produkcji przeciwciał i komórek zwalczających infekcje. Gdy organizm walczy z infekcją, potrzebuje ochronnych białek zwanych cytokinami, z których niektóre wspomagają sen. Niedobór snu może zakłócić ten proces.

Jak melatonina wspiera zdrowe wzorce snu?

💤 Melatonina wspiera zdrowy sen, synchronizując wewnętrzny zegar organizmu

💤 Reguluje cykl snu i czuwania: Melatonina pomaga ustalić spójny wzorzec snu, dostosowując rytm około dobowy organizmu do naturalnego cyklu dnia i nocy

💤 Poprawia jakość snu: Poprzez promowanie relaksacji i skracanie czasu potrzebnego na zaśnięcie, melatonina poprawia ogólną jakość snu.

Melatonina to potężny sprzymierzeniec w dążeniu do lepszego zdrowego snu, a nowy Restful You Vimergy podnosi ten poziom dzięki szybkiemu wchłanianiu i czystym składnikom. Włączając ten innowacyjny suplement do swojej nocnej rutyny, możesz wspierać naturalne procesy snu swojego organizmu i cieszyć się bardziej spokojnym, regenerującym snem

Możesz Cię zainteresować

Inner Harmony
Main Menu x
Wybierz walutę